3.稳定性

稳定性:稳定性是选择跑步机的另一个关键点。例如，所用钢材的规格足够坚固，结构支撑应焊接在一起而不是螺栓，手柄支撑是否容易摇晃，以及折叠时的手感。它的重量表明所用材料的质量，一个好的跑步机又厚又稳定。

4.减震效果

在跑步过程中，当一只脚瞬间接触跑步带时，压力很大，冲击力也很大。如果没有合理的减震设计，它将对人体关节、骨骼和大脑产生影响。长期使用会导致一些运动损伤。

有效减震的要求根据使用者的年龄水平和身体状况而有所不同。就阻尼设计要求而言，一个好的跑步机要求跑步板的阻尼效果应达到沙子效果的40%。这将有效保护你的关节、骨骼和大脑免受冲击。

商家通常在产品信息中标明电机的持续马力和峰值马力。作为消费者，我们应该关注持续的马力。因为连续马力表示跑步机连续工作时电机可以稳定输出的功率。

一般来说，日常使用的跑步机的连续马力至少需要达到1.0马力。跑步机的连续马力越大，小型健身器材，跑步机持续工作的时间越长，它能驱动的重量就越大。

家用跑步机通常配备自动坡度调节功能(部分完全折叠跑步机除外)。无论是手动调节还是电动调节，这几乎已经成为国内跑步机的标准。

有自己斜坡的家用跑步机可以更好地配合跑步机的课程，提高跑步的脂肪效率，卖健身器材，并可以模拟登山。一些专业跑步者每次跑步都会将坡度调整到1%-2%，因为这样可以模拟室外跑步的风阻，使室内跑步更接近公路跑步。

一般来说，家用跑步机的坡度调整范围为1%-10%、1%-12%或1%-15%，有些可以达到20%。

外国媒体称，研究发现，在跑步机上，信阳市健身器材，跑步者需要比室外慢跑快15%来燃烧同样多的热量。

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现在，越来越多的人在家里买了跑步机。室内运动模式与室外跑步的生物和机械运动模式相同，但毕竟是两种不同的跑步模式。

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根据英国2010年6月2日的一份报告，研究人员发现在跑步机上跑步大大降低了跑步者的耗氧量，这表明跑步更省力。

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